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心は、見ようとしたときに変わりはじめる2025年11月03日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 私たちの心は、 いつも何かを「良い・悪い」と判断しています。 ･･･- 静けさに還る場所2025年11月02日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 気づけば、私たちはいつも何かを考えています。 過去のこと、これか･･･
- 感覚が教えてくれること2025年11月01日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 ふとしたときに、 「なんか違うな」と感じること、ありませんか? ･･･
- 「幸せは、もうここにある」2025年10月31日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 がんばる日々の中で、 気づけば、心が少し疲れていることがあります･･･
- 「まずは、自分が幸せに」2025年10月30日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 人のことを思いやるのは大切だけど、 自分を後まわしにしてしまうこと･･･
- 「心が折れそうなとき、どう立ち上がる?」2025年10月29日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 どれだけ前向きに生きようとしても、 心がくたびれてしまう日ってあり･･･
- 心がモヤモヤするときに、気づいてほしいこと2025年10月28日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 なんとなく心が重い。 理由はわからないけれど、晴れない気持ちのまま･･･
- 最近、子どもと一緒に笑っていますか? 『笑う幸せ』を思い出す絵本2025年10月28日「健やかな心を持つと、身体も、そして人生すべてが豊かになる」･･･ほっほっ!ははは!」。この絵本は、笑いヨガのメソッドを取り入れて作られた･･･ま、美しく羽ばたこうegao-shiho.com
- 人の感情に揺れない、静かなこころの保ち方2025年10月27日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 最近、SNSやニュースを見ていると、 自分の心がふと重たくなる瞬間･･･
- 【11月募集】佐久市人気ベビーリトミック運動教室2025年10月27日「健やかな心を持つと、身体も、そして人生すべてが豊かになる」･･･達演習)幼児教育歴28年/3児の母笑いヨガティーチャー歴13年、延べ8万･･･ま、美しく羽ばたこうegao-shiho.com あなたの幸せを･･･
